上午。
唐二跟着唐海一众跑完了步,就被杰伦带去健身房,辛辛苦苦的在健身房里练胸口碎钻石……
作为世界第一格斗项目,拳击是相当重视各种实战、桩功的,比如深蹲是必修。
深蹲是练下盘力量的动作,也是最能快速增强人体质的动作,因为运动的肌肉群大,刺激量也大,增加肌肉就多。而肌肉是蛋白质,人体内的蛋白质增加,除了肾脏之外,几乎所有部件的能力都是增强的。
国人对国外的拳法有很深的误解,无论是拳击、泰拳、空手道,其实都是杀人术,但最强的还是摔跤,国术里最强的也是蒙古摔跤。但因为宣传侧重问题,一些很弱小的拳种被过分夸大,真正厉害的拳种被轻视、无视,这是唐海向来悲痛的。
他教唐二胸口碎钻石,从下往上发力的曲膝上顶,这是一种深蹲技巧,唐二的深蹲没测,篮球运动员不练这个,练低了意义不大,练高了伤膝盖,但唐二至少有250公斤的深蹲的力量……
这股力量要是运用得活了,NBA里哪里有250公斤重量的人?无论是侧身突破还是背身顶人,都能让人忍不住骂起来……
再加上拳击运动员会推大轮胎练力,就是那种比人还大的,非常重,唐海让唐二练习给它‘翻面’,这是练指力、腕力、腰力、腿力、臀力、肩膀力量、颈椎,多项一体的大动作……
万一练多了伤到筋骨怎么办?
不会,杰伦是专业拳击运动员,现在靠了教练证了,他知道怎么制定‘8周计划’,这是拳王备战用的,理论角度8周可以完全强化一个人的状态到巅峰,包括关节都能强化。
而唐二可以进行两次这样的训练!身体只会变强,不会受伤!
除非真去打拳击,不然唐海是不担心弟弟的,要真得去打拳击,重量级拳王一年是打不了几场比赛的,因为打一次身体受的伤就要几个月才能养回来,伤害非常大,那种YY小说里不停的打,除非重量级很低,要么就得开挂才行……
唐二不但要训练全方位硬气功、发力,还要训练‘全身顶人’的发力方式,包括神技‘巴利克之臀’!
背身经常要用大屁股顶人,顶人哪有顶沙袋有效?
“顶完那200公斤的,我就让弟弟顶210公斤的,等他能够顶开250公斤的沙袋时,相信这世界上除了比利王之类的基佬之外,没人能扛得住他销魂一顶了……”唐海背着手悠然道。
“那头儿,你扛得住吗?”