中国7000万武术人口,超过25万人获得段位,但却没有一个在世界高级擂台活跃的重量级人物,这就是不推崇科学带来的伤痛,比例比2600万足球人口凑不出11人踢世界杯要可怕得多。
很多给李小龙招黑的吹根本没想过一个问题,李小龙推崇科学健身,李小龙致力于培养擂台训练法致力于培养格斗冠军,李小龙踢碎了东亚病夫的招牌,他是有‘精武精神’的!他们甚至没想到,吹李小龙一脚把人踢飞20米,这和吹科比场均81分有什么区别?不,这得场均300分。一般这些人吹完李小龙还会顺便黑一下别的格斗家,如同说科比场均300分,完爆麦迪十倍……这样麦迪粉变成科黑就不奇怪了。
各种搏击运动的运动员,因为要常常挨打,所以肌肉、脂肪、骨骼,包括内脏都会专门调养,防御力很惊人。
但即使如此,也要戴拳套才能上擂台,要是没拳套,帕奎奥连续先打中泰森几次重击,泰森也得死,拳击规则和器具都是保护受攻击者的。
所以唐海才经常和人说,无保护之下李小龙可能越级干掉重量级的对手,有保护不行。
而对身体的养护,唐海只是个运动营养师,如果他是专业拳击运动员,他还必须要有拳击体能训练师、拳击医生……
每种专业运动,身边都必须要有营养师、体能训练师、医生!如果是顶尖的,甚至要一对一负责!
东尼大木两眼冒光,唐海这样的人要是想请体能训练师,给的钱肯定不低,而且唐海虽然不是运动员,但唐海是风头很盛的名流!
“平时的训练,要从低重量级训练到高重量级,运动强度是不一样的。那些厉害的,比如帕奎奥,最初是打很低重量级的,每年身体素质增加就增加重量级别,他拿过7个重量级别的金腰带,多次破纪录……”
“初学者体能训练呢?”
“初学者看身体素质决定训练强度,如果是蒙古人种、马来人种之类的黄种人,或者带有一点欧洲混血,大概进行半年的《囚徒健身》训练,就可以尝试跳绳、打弹力球的训练了,如果是身体素质比较普通的,那就要从运动员核心力量训练开始,其实最强的是老式体操,可以全方位把人锻炼成无懈可击的人……但那样重量级就太大了,而拳击必须学会控制自己的重量级,所以练拳击的有‘拳击运动核心训练’,篮球的也有篮球的,什么的都有,包括游泳……”
小唐同学原先只想要一个能让自己休闲时候稍稍提升体能、练练肌肉的训练员,