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第7章 三种炼法 文炼武炼加横炼
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禅宗的修行之中叫做妄境,要破掉这层虚妄,认识真实的自己,才会踏入一个全新的境界。”欧得利给苏劫上课。

“原来是这样。”苏劫恍然大悟,“我自从学会了那挖土锄地的一招之后,日夜练习,觉得自己很能打了,可还是被乔斯乱揍,就是这个原因?大脑皮层因为运动产生的多巴胺很多,兴奋过头,产生了无所不能的错觉。这到底是好事还是坏事?”

“当然是好事,你能够这么快的兴奋进入状态,说明你运动天赋很高。很多人都是越运动越累,导致于产生了懈怠的情绪,而你则是一运动就上瘾,这就是资质和悟性。”欧得利看见苏劫学习这套关节操很快,更加高兴:“这套关节操,是我综合了现代格斗运动体系,加上中国的传统武术,尤其是少林寺的易筋经,还有五禽戏,太极拳,瑜伽动作,通过测算得出来的。”欧得利道:“其实中国的传统武术,按照它们的运动规律,所产生的多巴胺是别的运动根本所不能比的。”

“教练,我现在很兴奋。”足足锻炼了一个小时,就是舒缓的做操,和公园里面老头老太太打太极差不多,可苏劫觉得自己似乎能够打死一只老虎,大脑皮层似乎被调动了起来。

“这就对了,这才是热身。”欧得利点头:“你大脑因为运动而兴奋起来了的时候,就是热身停止的时候,接下来,就开始真正的武炼和横炼。”

“武炼?横炼?”苏劫是第一次听到这个词。

“练习武功,分为三种练习方法,为文炼,武炼,还有横炼。所谓文炼,就是以养为主,伸筋拔骨,比如打坐,冥想,瑜伽,太极拳,各种武术套路练习,都是属于文炼,文炼很舒服,很容易上手,适合于所有的人健身,而武炼就是举重,打沙袋,狂奔,踢靶,各种撸铁,来强健筋骨。而横炼就最为残酷,第一是和人对打,真正实战,二就是用各种残忍的方法,如棍棒抽打,排击,来使得自己的忍耐力和筋骨更加强健,不过这只适合年轻人来练习,超过了三十岁,就会出事,而且练习的过程之中,要很注意轻重,稍有不慎,就会残废。除此之外,营养和药物都不能够缺少。否则也会留下来暗伤。这种横炼出功夫最快,比如泰拳,日本古老的空手道,中国传统的排打气功,铁砂掌,铁指功,硬气功等等。现在能够进行横炼的有一些最顶尖格斗运动员,还有各国军队里面,专门进行特殊任务的战士。当然,我已经掌握了最科学的横炼方法。”

说到这里,欧得利停顿了一下,脸上出现了一种驯兽员才有了表情:“接下来的训练,会