和马步，弓步，朴步，虚步，麒麟步等步法不同，禹步是一种最古老的步法，也是最神秘的一种，相传是古代高明的道士用来做法，呼风唤雨，沟通神明所用的。

这种步法，参照河图洛书之势，阴阳八卦，北斗七星等玄妙意境方位，练呼吸，通过肠胃腹语念咒发声，行气血，洗骨髓，通丹道，玄奥高深。

因为禹步其中有连踏的方位，是依照北斗七星。所以又叫做踏斗布罡。

最古老的八卦掌中，也有禹步，但是早就失传了，就连王超也不会。

而且现在国内所有门派的拳术之中，还有把禹步这种古老步法精髓传下来的，也几乎没有了，这是一种失传的步法。现在一些道士的步罡踏斗，和一些表演化的武功一样，全部都是花架子。

现在只有“三十二势太祖长拳”之中的“七星势”这一拳架子，还隐隐有禹步的影子里面。

相传宋太祖赵匡胤得了华山道士陈传老祖的练气法儿，创出太祖长拳，以一根棍子，打遍四北军州。太祖长拳之中，有道门禹步的架子，也有点来历。

真正的禹步，不但能强身健体，延年益寿，驱除百病，而且练到家后，走起来全身如河洛二水冲击，如北斗升腾，如星弹丸跳跃，如流星飒沓。

道藏里面有记载，宋朝道士在宫廷之中踏禹步，走动开来，一丈方圆，呼呼带风，周身气流能够被身体带得急速旋转炸动，好像雷霆罡气密布。

踏斗，而步罡！

明劲高手，一拳击出，空气爆炸剧烈响动。练武之人的谚语说这是“千金难买一声响”。

而会禹步的真人，则是行走起来，全身都能带动空气激荡旋转炸响。这种境界，比单单是拳击又高出百倍千倍来。就是化劲大高手，也未必能够做到这一点。

甚至王超也没有把握做到这点。

这种禹步踏斗，布罡，把周身的明劲，是扯动劲风，打出先天罡气效果来。

练成了这种步法的大道士真人，单单是走步旋转腾挪，不用身体靠撞敌人，全身筋肉带起的劲风，就能在周身三尺之内，震倒普通人。

当然练家子不会被风震得吓倒。

但练出这样的境界效果来，单单从外观上，就已经在普通人的心里，和神明没有什么两样了。

这种的古老神奇步法，代表着中国技击文明，最高深，最玄妙的境界。

不过王超虽然不会禹步，但是却不代表他不认得这种步法。他精研八卦掌，本身