低走扬。

而第二集，内容就比第一集更接近荒岛漂流四个字了，因为都是在岛上做的事。

从一些简单装备推荐到徒手健身，然后是取水……

取水是重头戏，海洋能源里海水冷却剂很多人都在用，这几乎是取之不尽用之不竭的！

然后是爬山、搜集松针。

囚徒健身的理念是很强的，全身性的锻炼，一步步增强的级别，只要不停的增大刺激，这个可以练出不错的肌肉，很多没时间去健身房的宅族表示很有用。

松针也很好使，不少人尝试了松针茶之后，感觉非常神奇，一般的保健茶完全不能比……

不是好的就贵，贵只因为稀少。

疯狂的吃螺肉，嘌呤的确一定会高，但其实有一种可以排尿酸的终极方式，那就是狂喝水尿出去，这是可以的，一天控制着喝三升水的人，哪怕是痛风患者，偶尔爆个半月低碳瘦身法绝对没问题，不碰鱼肉和内脏就行。（有书友提到痛风问题，这里打个补丁。低碳减肥法是要配合大量喝水的。无论是对低碳减肥法还是对囚徒健身感兴趣的书友，最好先看完全本实体书，优缺点、趋利避害方式，三言两语说不清的。另外作者没拿广告费……）

第一集后，许多人留言骂唐海太残忍了。

但第二集唐海突然就是一个形象大改观，一些人知道了‘真相’后开始和一开始的‘自己人’闹，节目热度比起第一集要高太多。

没错，这就是炒作，这些东西都是计算好的，任何真人秀都有剧本，只是看剧本多少而已。

唐海推崇的低碳减肥法也渐渐有人直接受益，三餐都吃50克绿色蔬菜和300克豆腐，别的什么都不吃，酱只许吃酱油，就这么简单，运动都不用，不少200斤的人第一周直瘦15斤。小唐说了这方法可以让人两三个月瘦成一道靓丽风景，许多人对此向往不已……

现在唐海被很多人戏称为‘健身教主’、‘吃肉狂魔’、‘推妹狂魔’。

当初那个想借罗×祥来出名的健身达人，失败后又挑上唐海，结果继续失败，终于给他找到了攻击点！

提出低碳减肥法，也就是阿特金斯教授，这人莫名其妙就死了，原因是他一直按照自己的减肥法吃……

唐黑们顿时兴奋坏了，开始各种宣传！

唐粉们一开始有些慌，后来一去查……

特么的，原来是造谣的！

阿特金斯博士是在冰面上摔倒，撞击到