既然接到了消息，苏神也开始进行专项的强化训练。

尤其是现在大家都进行了一段整体训练，这个时候，有些新技术，又可以推上日程。

想要短时间突破，直接引入最科学最成功的技术体系，自然是最好的一种办法。

一本万利。

比如现在苏神要说的这个，就是典型中的典型。也是未来的苏神主要在国内推广的一种新潮起跑技术——

曲臂起跑技术。

这是一项，你没有强大的上肢力量，根本无法运用的技术动作。

属于十分前卫的技术动作之一。

就算是到了2021年，你也可以看到很多欧美人都没有运用上这个技术动作。到了高级区域，甚至还要讲究曲臂角度，配合身体爆发不断修改细节，不过现在这些不用想这么复杂。毕竟大家都还没有成年，还在发育，扣太多细节没有必要。

否则一长，又都数据废了，目前意义不大。

所以只需要让大家学个大概，有个概念和清晰目标就行。

这也是整个体校，甚至可以说是现在整个国内乃至是亚洲田径界，都没有重点训练的项目。

这个技术项目的直接关联就是——上肢力量水平。

很多人看到苏神他们会去专门练卧推，就很不理解，感觉田径队的去练这么多上肢干什么，又不是去举重。

他们不知道，上肢力量的强大，对于跑步来说，最后到底有多重要。

当然这种卧推训练并不是健美运动员那样，做肌肥大训练。

看起来都是在卧推，但其实根本不是一码事。

主要还是爆发力和肌肉耐力的训练增强。

现在国内健身的理念根本就没有，专业队都不太懂，根本分不清楚肌肥大、力量爆发、心肺耐力具体的细节区别。最开始周兵也不明白，但尝到了甜头后，自然就什么都不说了。

别问。

到底成绩才是最重要的。

至于是什么学术性的问题，周兵只能说一句——俺不用懂。

添懂就行。

一年的时间，周兵的上肢力量如果没有苏神在，他其实就是田径界的“一哥”了。

精炼的上半身轮廓已经出现。

这就是早早接触科学体系红利的好处。

倒是赵昊焕这个方式还是训练太晚，反倒是上肢力量还不如专门训练了一年的周兵。

不过赵昊焕是