二沙岛。

这个技术最先开始训练出来的自然还是……

苏神本苏。

因为苏神本来就有脑海记忆，再加上训练的方法他本来就清清楚楚，不需要再去理解一次。因此7月初的时候，苏神就已经是完成了这方面“运动金字塔的重新搭建”，整个技术都已经基本可以运用到短跑当中。

只是还欠缺身体的熟练度和粘合度罢了。

这个就需要时间慢慢提高，急不来。

可即便是这样，也还是……

让这些人都对于苏神的进步速度感觉到恐怖。

他们都是这个领域各个年龄段的天才人物了，可是最快的赵昊焕，也还在搭建“金字塔最后一层”，还需要一点时间才可以把这个技术运用到跑步当中。苏神呢，已经是完全掌握，起码看起来是这样，这真是……

人比人，气死人。

湖凯还在因为来的比较晚，还要攻关“三点一线”+科学送髋，现在还要吃这个，实在是有点点吃力。

所以他的进度，相对来说慢一点。

倒是劳逸这厮……

当真展现了什么叫做“进步之王”的天赋属性。

不仅仅这段时间拿下了百米全程的科学送髋，并且“三点一线”都开始攻坚到了技术的实战运用阶段。

这速度，周兵已经无话可说。

只能是感叹自己“天赋不如人”，除了暗暗努力，就只能是“偷偷流泪”。

其实周兵也忘了，这可不仅仅是劳逸有超级进步的天赋buff，事实上还和年纪有关。

劳逸已经是快要21岁，身体早就发育完成，所以他的大重量负荷和训练，本来进阶速度就比其余人要快。而且他的确是极其能吃苦，各种训练，从不偷懒，每个动作都是极其高质量的完成，这个就太可怕了。如果你真的训练过你就知道，完成一组动作和高质量完成一组动作，那是两码事情。

就光是一个高质量的离心收缩，离心控制，都可以让你要死要活。

再比如深蹲，普通人你去拍个视频你就知道，你那和真正的深蹲，那差远了。

绝大部分人充其量叫做半蹲。

真正的深蹲，尤其是非力量举这种深蹲，都是要求高杆下潜到很深的位置。

做个简单的比方，你去看看军神的深蹲视频，你就知道你自己的深蹲幅度，到底算个什么级别。而且还有暂停蹲这种极其难受，考验意志和身体承受力的