女子200米的半决赛，除了陈娟轻松晋级，其余人几乎都被淘汰。

只有韦勇丽面对曰本和越南的高手，勉强存活下来，小q进入了决赛。

韦勇丽虽然在国内已经拿到了全运会的银牌，但是大家都知道，全运会的女子水平和世界水平除了陈娟，都是断档差距，所以即便是拿到了也不代表你在亚洲就怎么样。比如这个韦勇丽在亚锦赛也就是进入决赛就已经是耗尽了能量，200米更是依靠小q才勉强进入。

这个水平的差距，目前来说，还是难以弥补的。

还需要大量的修炼才行。

陈娟这边因为分组没有在一起，所以没有办法做苏神的套路，而其余人又因为比赛经验和能力不足，想要帮忙一把都帮不上。因此苏神也说得比较清楚了，相比男子，女子这边的压力可能会更大一些。

但他相信陈娟还是有胜利的机会的。

稳扎稳打，就有机会。

不用着急。

陈娟显然想的和苏神也差不多，整个人都是轻松进入状态，领先差不多了立刻就降速，这是大量节约体能。最后能赢一个身位，绝对不多一个。陈娟这么做，很显然就是要在明天晚上，大搞一场，全力以赴。曰本队这边，显然是没有陈娟这么想，也许是习惯，也许是上面的压力，也许是别的什么，反正最后放水的能力和陈娟差远了。

这无形中就浪费了不少体能。

但有句话，可能曰本田径队并不知道，那就是……即便是“放水”，也是需要修为的。

需要练习的。

曰本队明显就没有这个练习，所以和苏神系习惯大量放水的经验来比，简直是差距巨大。

他们要想像陈娟这么放水，估计会容易一不小心被放“死”掉。

到时候最后被人超过去就尴尬了。

因为跑步就是这样，最忌讳的是“二次启动”。

这个意思，就是字面上的意思了。

降速后再重新启动，你会被比你弱很多人给超过去，人的启动速度对比已经跑起来的速度，即便你是苏神，恐怕都难，何况其余人了。所以现在很多亚洲选手不放水很多，其实也可以说是根本不敢放水这么多，不然拿捏不准，也许就莫名其妙寄了。

任何田径技术，都是需要练习的，包括放水也一样。

“娟姐，我已经尽力了。”看到自己最后小q才进入决赛，韦勇丽有些难过，因为100米她这次也没有帮上什么忙，