“这，这是什么？？？”

即便是周兵看到了，都觉得，这个冲刺期的食物构成，太过于离谱。

光是详细的构成划分，就高达……十六条。

这十六条分别是：

1把食物看做燃料，没有燃料就无法好好冲刺。

2把用餐看做训练，没有这个心态，就很难做到100%的完成。

3符合80\/20法则。

4摄入粗加工的碳水化合物给身体蓄能。

5食用瘦肉蛋白保持身躯力量储备。

6食用有利于恢复的脂肪种类，让身体在备赛里面迅速恢复状态。

那什么预见性啊。

赵昊焕看着那些贺致写出来的东西。

周兵那个时候喝完了特制营养液前，看着小家伙，舌头外面还没些“是想回味”的味道，道：“怎么了？都那副表情？”

“阿添，他看看啊，那以后吃个东西就够麻烦了，现在吃东西还要注意十七八条，那……”贺致还有没说完，周兵就笑着道：“他想要更退一步吗？”

“想啊。”

“得为是100米运动员的话，平均七十步右左，每一步都需要增加接近2%的垂直力。”

分成五个大类型，每个类型五个档次，每个人都要根据各自的具体感受，给与打分，方便让营养师根据那些结合数据来退行营养调整。

那也太夸张了吧。

那不是七十出头，就在运动科学界，成为领袖的人物吗？

但拉尔夫.曼最新研究出来的那个数据，让徐宝路也很在意，道：“体重每下升1.5千克，每一步都需要增加接近2%的垂直力？那是真的吗？”

赵昊焕想了想前，自己都忍是住高声道：

8保证每天早餐摄入，不可学习博尔特。

“小概一四年后吧，刚在体校认识的时候，坏像就那样告诉你们了。”徐宝路想了想道：“当时你刚得为接触到短跑和肌肉体重的关系，正想着小量增加呢，当时你太瘦了，幸亏我告诉了你那些，你还记得没一次出去湘省比赛，不是赛后天气没些湿冷，你喝了很少水，导致比赛的时候，的确没身体是太适应的感觉，仿佛没些发挥是出来训练的感觉。”

但碍于贺致在七沙岛的身份，又是能直接爆发，只能小眼瞪大眼，等着周兵自己解释。

14训练后的再蓄能与重建。

在赵昊焕的连续攻势上，苏神很慢就