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第162章
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健身需要适度。

下午五点,顾云躺在按摩椅,享受着姜婧的拉伸服务

姜婧忍不住对顾云说道:“顾先生,你这么拼命练。”

“很容易出现身体问题,肌肉拉伤,练伤,伤膝盖,伤骨头。

“你就是再想要肌肉,想再快地练出来,也不可能的。”

“肌肉生长需要一个过程。”

“也就是说你即便一天完成了一个月的锻炼量,即便你身体肌肉不会损伤。”

“也不可能一天长出那么多肌肉。

“同时过度训练,反而让肌肉形成更慢,因为需要先修复因锻炼损伤,撕裂的肌肉。”

“我建议你一天三个小时足够了。

“慢慢来。”

“这种健身行为还有可能形成肌肉溶解,这很危险的,会导致死亡。

顾云知道姜婧为自已好,但姜婧不知道的是顾云的身体还真可以一天生长这么多肌肉

因为【完美身材健身卡】的原因,再加上顾云身体还有百病不侵buft,肌肉一拉伤,就会立马修复。

所以顾云是可以这么造的。

听到姜婧的话,顾云有了主意,问道。

“姜教练,你信不信我可以一周练出腹肌,蝠幅背,公狗腰?

姜一楞,自己劝,顾云没听进去,反而还问这种不可能的问题。

姜婧认真地说道:“顾先生,我跟你说认真地,真的很危险。”

顾云:“点头,好,我之后每天三个小时,听姜教练的。

“姜教练,你相信我一周时间练出完美形体吗?”

姜婧:“不相信,这怎么可能?”

顾云淡淡地笑了一声:“那我们要不要打个赌?”

姜婧也有兴趣了,问道:“赌什么?”

顾云想了一下说道:“如果我练出来了,姜教练你就答应我一个条件。”

“当然了,是很合理的条件,不会逼你做你不喜欢的事。”

姜婧笑道:“这个打赌我有什么好处?

顾云:“如果我做不到,就再买你100节常规课,跟你继续练。

姜婧想了一下,顾云这不是送钱吗?

姜婧看着顾云自信的脸庞,犹豫了一下。

姜婧用专业知识思考了一下,清楚的明自,这是不可能的事。

要是一周就能练出,还需要健身房吗?

一周能练出