功、战斗力，和剑术修炼。
未来的沐沐就是剑舞者和暗杀者，绝对比阿提密斯·恩崔立还要强大。而“灵能游荡者”，陆远恰好知道那么一位。
三个人就住在城堡里修炼。上午的时候是各自修行的时间，中午的时候陆远会对她们的内功修炼做个指导，下午训练剑术。丁沐沐现在还是以内功和基础训练为主，她要把实际属性开发出来，这是根本。
安妮则跟着陆远学习《大伏魔剑法》，陆远仅会的两套顶级剑法之一。安妮之前接受的是西式的剑法训练，学习的是骑士剑术和宫廷剑术。但是“术”和“法”还是有很大分别的。“术”追求实用，“法”则讲的是道路。修为浅时“术”比“法”要威力大，易学易精。“法”练到深处，会渐渐明白自己的道是什么，那样剑才有可能向“神而明之”的层次前进。
《大伏魔剑法》更加适合安妮堂堂正正的剑路，所以陆远说安妮比他练的要好，要有味道。
安妮的剑术却是真正大增了，有着陆远这样宗师的指点，眼光的进步更大。
至于陆远，却是尴尬的宣布，自己要暂时禁绝房事。
因为他终于贯通了手三阳和足三阳六条经脉，需要积蓄纯阳之气，准备冲关。突破这个关口，陆氏九阳进入小成阶段，就能把内力运使到兵刃上。平时的时候，即使不运内力，身体素质也会大大增加。九阳神功原本是静功，讲究打坐搬运。不过陆远创出的陆氏九阳却和陆氏锻体术合二为一，变成了动功。在姿势舒展变换之中，同时修炼内功和淬炼身体，内外相济，内外同修。所以一旦九阳突破，锻体术也会突破，他的实力能上一个大台阶。
……
“阿远。”
陆远见安妮叫他，有些诧异。因为不能房事，他和安妮、沐沐说明之后，都有些躲着她们。
安妮还好，丁沐沐对于诱惑他这个“老和尚”，似乎有着变态的快感。总是提“膜”、“膜”、以及“膜”的事情，吓的陆远躲着她走，真的把持不住啊。
“怎么了？安妮。”陆远温和的问道。
“那，那个匕首，还在么？”安妮扭捏了半晌才说出真正的目的，想到自己送情人的“定情信物”居然是件坑爹的黑暗物品，安妮就想掉头逃跑。但她害怕那匕首造成什么伤害，还是坚持着说了出来。
“是这样啊，难到是魂器？”听完安妮的讲述，陆远从腕带里取出匕首，仔细的观察到。现代的造型，白板的属性，看起来这就是把普通的