中独自进行，自然比不上厨艺的晋升速度。”

不过马军知道不能心急，有面板的存在，技能等级的提升并非遥遥无期。

自己现在才刚刚十九岁，身体正处于黄金时期，所以马军的心态还是很稳的！

“今天早上健身的技能就要破三级了，也不知有什么变化？”马军此时的心里充满好奇。

“最后一遍，目标近在咫尺啊！”

随着熟悉的韵律重新被喊起，马军又以非常标准的动作完成一遍广播体操。

只感觉身体一麻，随后一股暖流从脊柱凭空产生，冲向脑部位置。

在这一瞬间，马军感受到人世间最美好的感觉，宛若脱胎换骨，

这种不可名状的感觉改造了马军的身体。

不过，这种感觉持续的时间并不长，

暖流消退，马军从这种状态脱离，就发现自己的身躯仿佛被造物主重新塑造了一遍，

以前梦寐以求的身材，比如腹肌，肱二头肌，公狗腰等等，这些马军都有！

看着面板上更新后的信息，马军喜不自胜。

“

宿主：马军

职业：厨师

年龄：19

体重：78kg

身高：178cm

身体状况：强壮（强壮健康亚健康虚弱濒死）

技能：

厨艺：lv4（32/100）

健身：lv3（1/100）（未锁定）

其它：略

（您现在只有一项技能卡槽可以保障所学知识的熟练度锁定，并通过经验值无瓶颈突破；熟练度锁定不会遗忘！）

”

这次的改变不可谓不大，健身技能成功突破三级，身体状态也第一次到达了强壮层次。